東京に戻った翌日9/12。2回目の母乳外来の日だ。その日の午前中、張り切って家事を始めるが、なんだか腰が痛い。娘を抱っこしていても、いつもより疲れてしまう。「なんかおかしいな〜」と漠然と思いながら、母乳外来を受診するためタクシーで病院に向かった。
助産師さんに乳房を見てもらったところ、開口一番に「赤くなってますね・・・。お熱、測ってみましょう」と言われ、さっそく体温計を渡された。測ってみると、なんと38度！・・・言われてみれば、確かに熱っぽい気がする。あの腰痛は、発熱による関節痛だったのだ。ついに乳腺炎で発熱してしまったようだ。しかし、今回は乳房のしこりもひどくなく、あの激痛もなかった。だからまさか乳腺炎になっているとは思わなかった。
今回のマッサージは痛くなかった。熱を持ったしこり部分は、冷えピタシートを貼って冷やすように、そして抗生剤を飲んで様子を見るようにと指導された。
マッサージの後、妊娠中に協力した「ストレステスト」の締めくくりとして、産後について15分ほどのインタビューを受けた。
何枚もあるアンケートに答え、インタビューの模様を録音された。産後の経過は今のところ順調だったので、サクサクと話は進んだ。「ご協力いただいたお礼に」と、思いがけず受診料がタダになったのはラッキーだった。
その夜は、動けないわけではなかったが、大事を取って横になり、家事を放棄して何もせず寝てしまった。
翌日の朝、微熱はあるもののだいぶ体調は良くなっていた。
おかげで掃除、洗濯、料理すべてをこなすことができた。初めてベビーカーに娘を乗せて、スーパーに買い物にも行けた。
疲れたが、ようやく新米ママらしい生活ができて、充実した楽しい1日だった。
ところが、この頃から嘘のようにおっぱいが張らなくなってしまった。そんな時に限って、娘はおっぱいを欲しがってぐずる。おっぱいはもう出そうにない。これには本当に焦った。突然の変化に戸惑うばかりだった。
そんなある日、保健所の助産師さんの訪問サービスがあって、日程のことで電話があった。その時、おっぱいが張らなくなったことを話した。
助産師：「2ヶ月頃を境におっぱいに変化が出てきます。今までは、パンパンに張った状態で溜まったおっぱいを飲ませる感じだったのが、飲まれることで必要な分のおっぱいが出るようになるんです。だから張らなくても大丈夫なんですよ。」との回答だった。つまり、今の張らない状態の方が正常なのだ。
張らなくなると、おっぱいが足りないのではと心配して ミルクを与えてしまうケースがある。そうすると、授乳回数が減るために余計に出なくなってしまうという話も聞いた。うっかりしたら私もミルクを足していたかもしれない。丁度いい時に電話をもらったものだ。
それから数日経つと、以前のように張りが戻って来た。今までと違うのは、吸われると「ツーーン」とした痛みとともに乳房の上の辺りが張ってきて、おっぱいが湧き出てくるようになったことだ。
私のおっぱいも、ようやく安定してきたのだと喜んでいた。
・・・が、しかし！！喜びもつかの間、9/28、またしてもおっぱいが詰まってしまった。今度は右の上側。初めて右が詰まった。マッサージの時、警告された通りになった。詰まった部分のしこりを触ると、硬くボコボコになっている。
夫は、初めて見るしこりに仰天していた。しかし以前のような激痛はなく、熱も出ていない。いつものように、患部を冷えピタシートで冷やして葛根湯を飲んで様子を見ることにした。
そして翌29日。娘に飲ませても一向にしこりは小さくならない。ちょっとマズいかなぁ・・・と思い、以前から行ってみたいと思っていた「桶谷式母乳相談室」に電話をした。幸い 次の日に予約できたので、明日マッサージを受ければ何とかなるだろうと 淡い期待を抱いていた。
夜になって、ふと「排乳口が詰まっているのだから、しこりを気にするのではなく乳頭を調べてみよう」と思い立ち、乳頭をよーーーく観察してみた。
つねったり、しごいたり、開いてみたりして、しばらく乳頭をいじっていると、何やら白い小さな塊があるのに気がついた。
はじめはゴミかと思ったのだが、どうも違うようだ。その時、私はひらめいた。
「もしや、これは・・・」
私は、その白い何かを爪で挟んで押し出そうと試みた。すると、なんと「ニュルニュル」と、小鼻の角栓のように白い棒状のものが出てきたのだ。
そして、その棒が抜けると同時に「ピューーーーッ」と、おっぱいが噴水のように勢い良く吹き出したではないか！！出るわ出るわ、しこりの部分から勝手にピューピューとおっぱいは出続ける。たまたまその様子を見ていた夫と一緒に、思わず歓声をあげた。
しこり部分を押さえると、おっぱいの勢いは増す。みるみるうちに しこりは小さくなっていき、あっという間に消えてしまった。見事にフニャフニャの乳房へ元通りだ。
吹き出したおっぱいは約70cc。溜まっていたおっぱいが全部抜けて、すっきり爽快だ。「ひえ〜・・・、なんだったんだ今のは！？」突然の出来事に、私はすっかり興奮してしまった。
あの白いものは、脂肪の塊だったのだと思う。冷やしたことで、乳腺を詰まらせていたドロドロの脂肪が固まり、栓となって現れたのではないだろうか。
こうして私は、詰まりかけたおっぱいの対処法をマスターした。その後、また詰まったが、同じ方法で解決できた。栓を抜いておっぱいが吹き出すのは、快感さえ覚える。
これからは、少々甘いものを食べて詰まっても大丈夫だ。治し方が分かっていれば、乳詰まりは怖くない。
最近のおっぱいは詰まることもなく順調である。ただし、あいかわらず分泌が良すぎてうつ乳状態になっている。いつまた詰まるとも限らない。出すぎるおっぱいも、それなりに苦労があるのだ。贅沢な悩みだけど・・・。
乳腺炎の対処法には24件のコメントがあります。お気軽にコメントください。
助かりました。
昨日から乳腺炎で痛くて困っていたとき、この記事を読みました。私も同じように乳頭に角栓を発見。ピンセットでそうっと除去したところ、あふれるようにおっぱいが出て、しこりと痛み、赤みが一気になおりました。
もう少しで病院へ行こうかと思っていたところでした。
角栓は1-2mm程度の大きさで、コロンとしていて、粉ミルクが固まったみたいなものでした。
ようく乳頭を観察しないと、見えませんでした。授乳後や、搾乳しているとき、しこりを圧迫したときなどに、角栓がよく見えるようになりますが、普通にしていると、ぜんぜん見えませんでした。
このブログに助けられました～。
今まさに、乳腺炎で痛くて困っている人にも、役に立てば良いなと思い、コメントしました。
ではでは
＞匿名さんへ
コメントありがとうございました！
私の体験がお役に立ったようで嬉しいです。
対処法さえ知っておけば、もう安心ですよね。
私もこの方法を発見してから、ずいぶん気持ちが軽くなりました。
娘は現在3歳です。1歳8ヶ月の時、断乳をしました。授乳していたあの頃が懐かしいです。
授乳中は不自由なことも多く、身体への負担も大きいと思いますが、期間限定の特別な時間です。おっぱいとサヨナラするまで、
おいしいおっぱいを飲ませてあげられるように、頑張ってください☆
助かったぁ
詰まらせたのは二回め
痛いと思ったらどんどんシコリが大きく苦しくなって旦那も心配してました
ブログをみて早速お試し！ホントにピューっと気持ちよくでてスッとしましたありがとう
> ハピさん
コメントありがとうございます。しこりが取れて、よかったですね！
乳腺炎の予防には、粗食にして疲れを溜めないようにするのが一番ですが、赤ちゃんと生活していると、なかなかそうもいきません。外出も大変ですから、やはり自分で対処できるのは安心ですよね。
母乳育児、大変なことも多いですが、おいしいおっぱいを飲ませてあげられるように頑張ってください。
ありがとうございました。
偶然このページに出会い、先ほど治りました。
明日明後日と連休で病院は休み、
ベビーが飲んでも治らない、
どうしようか泣きそうでした。
同じ悩み、経験の方がいることも、心強く思えます。
感謝です。
ありがとうございました。
四回目の乳腺炎、
しかもしばらくなってなかったので油断していたうえ、
明日明後日は病院がお休み、
痛いし泣きそうでした。
このページと出会い、
夜中に対処法で解決、
いまは痛みもしこりも全くありません。
ありがとうございました。
また、自分と同じ体験をしている方がいることも心強く思えます。
この秋、娘が一歳で育休がおわるので保育園にいれます。
それでよいのか悩んでいましたが、
保育園のページも偶然読ませていただいて
胸のつかえがすっとしました。
私もがんばります。
ありがとうございました。
> はなさん
コメントありがとうございます。
乳腺炎が治って良かったですね！お役に立てたようで、嬉しいです♪
この対処法は、素人の私が急場をしのぐために編み出した方法です。
根本的な解決方法ではないので、母乳外来や桶谷式母乳マッサージ等の専門家に診ていただき、指導を受けられると、より安心かと思います。
保育園の記事…今読み返すと、とても恥ずかしいものですが、そんな情けないエピソードでも、はなさんの心に響くものがあったのなら書いて良かったと思えます。こちらこそ、読んで下さってありがとうございました。
お互い、がんばりましょうね！！
先日は温かいコメントありがとうございます。
またまた乳腺がつまりました。
今回は自分でも対処できず
日中だったので、産院にいき、マッサージをうけたものの、あまりよくならず
また明日も来てくださいとのこと。
つらいなあ、と思いながら娘にすってもらっていたら
乳頭に白いものが！
でもなかなかとれません。
もう一度ブログを読み直して
痛かったですが、爪で押してみると、ぽろっと塊がとれました。そして、前回ほど勢いはないものの、あとからあとからおっぱいが出てきて、嘘のようにしこりが消えたのです。
ありがとうございました。
私のまわりのママ友に乳腺炎になった人がいませんので、
このブログは支えです。
これから離乳食もはじまったり、
秋には保育園にいれたり、
卒乳の時がきたりしますが、
私もがんばりたいと思います。
> はなさん
乳腺炎、大変でしたね。
これだけ頻繁に乳腺炎になってしまうのであれば、定期的に専門家の指導を受けられた方がよいですね。食生活に気をつけていても、なるときにはなってしまうものですから。
私は桶谷式母乳マッサージを定期的に受けていました。病院の母乳外来よりマッサージが痛くないし、指導もケアも行き届いていました。
もし、はなさんのお宅の近くにマッサージをして下さる先生がいれば、一度そちらを訪ねてみるとよろしいかと思います。
http://oketani.smile.tc/soudan.htm
きっとはなさんは、母乳が沢山出る方なのでしょう。月齢の小さい赤ちゃんですと、飲める量が少ないので、出ている母乳の量とのバランスが取れないと、うつ乳状態になりやすいそうです。
おっぱいの飲ませ方も重要です。いつも同じ乳腺から飲ませないように、色んな方向にお子さんを動かして飲ませると、詰まりにくくなりますよ。
目を通されたかもしれませんが、このブログの母乳カテゴリーに、桶谷式母乳マッサージのことや、受けた指導のことなど書いてありますので、参考になさってください。
一日も早く、吸われたときだけ張るおっぱいになることをお祈りしています。がんばってくださいね！！
今乳腺炎になってます
右の乳にしこりが出来て
赤く腫れてます
熱が39度4分あって体中が
痛いです‥‥‥‥
それでこの対処法を試して
みたのですが、
白い脂肪みたいなの出ません‥
乳頭って乳首の事ですよね？
どんな風にしたら治るのか
詳しく教えてくださいっ
もうキツくてキツくて‥‥
うちは母子家庭なので
子供誰も見てくれる人が
居ないから速く治したいです(泣)
> ふーさん
お辛そうですね。。。厳しい状況、お察しします。
そうです、乳頭とは乳首の事です。
しこりの部分を冷却シートなどで冷やしていますか？
たぶん冷やすことで脂肪が固まり、発見しやすくなります。
落ち着いて根気よく、乳首を引っ張ったりつねったりして、あらゆる角度からじーーーーーーっとよーーーーーーく観察してください。
ゴミかと思うほど、小さなものです。
葛根湯も飲んでください。
そして、とにかく痛くても赤ちゃんにおっぱいを飲んでもらってください。
大変でしょうけれど、赤ちゃんと一緒に乗り切ってください！！
しこりって、筋肉が固まってるような、
そんな感じのも、しこりっていいますか？？
７／９に産まれたばかりで、初めての赤ちゃんなので、
よくわからないことだらけなのですが…
今のおっぱいの状態は、
乳輪の近くのおっぱいが、硬くなって痛い感じです。
もう一度、乳頭を観察してみます。
これが乳腺炎なのかな???
> てるてるさん
コメントありがとうございます。ご出産、おめでとうございます。
そうです、しこりとは、まさに「筋肉が固まっている感じ」です。
硬くなって痛みがあるなら、間違いなく「乳腺炎」と思われます。
応急処置としては、しこり部分を冷却シートなどで冷やし、葛根湯を飲んで安静にしていてください。そしてできるだけ、赤ちゃんに飲ませることです。痛いかもしれませんが、赤ちゃんに吸ってもらうことが最良の方法です。
きっと、てるてるさんのおっぱいは沢山出ているのでしょうね。新生児の赤ちゃんは、まだ一度に飲める量が少ないですから、おっぱいが溜まりやすくなっているのかもしれません。
おっぱいのトラブルが続くようなら、一度母乳外来や桶谷式マッサージをしてくださる方を探して、診ていただいてくださいね。
お返事ありがとうございます！
ひえぴたを貼って、とにかく搾り出してみました！
次の日も、搾乳機でこまめに搾乳したら
しこりがなくなりましたよ！
おっぱいはいっぱい出てるほうだと思いますが、
搾乳のタイミングが悪いと、
赤ちゃんが飲みたいときに出なくなったりして・・・・
冷凍して哺乳瓶で飲んでもらおうとしたら、
乳首が嫌みたいで飲まなくって・・・
泣いちゃいましたよ。（；；）
ほんと子育てって大変ですね。
こうやって、悩み相談できると気持ちが楽です。
アドバイスしてくださってありがとうございました！
おっぱいにしこりができたのに気づいたのが今日の朝。
助産師さんにマッサージをお願いしないとだめかな～と考えていたとき偶然ここにたどり着きました。
ちゃんと冷えピタを張ってからしこりの部分を押したら、白い脂肪の塊が少し出てきました。
それをなんとか押し出して解決！すごく母乳が溜まっていたようでたくさん出てきました。
本当に助かりました。ありがとうございました。
> れいさん
コメントありがとうございます！
お役に立って何よりです。この方法をマスターすれば、乳腺炎も
怖くありませんよ☆
それにしても、この記事を書いたのは4年前とは。懐かしいです。
来年3月には第二子が誕生する予定で、また授乳生活の幕開けとなります。第一子の時より、授乳トラブルが少なくなるといいなと思っています。
私もピンセットで角栓みたいのをとりました！！
詰まったときの角栓は以前からあったものの、縦抱きで吸わせれば対処できていました。
それが今回は何度やってもダメで、４か月の娘も出ないおっぱいに吸いつかなくなりつつあり、あせっていました。
ピンセットでとれるものか！？と思いつつ、ネットで検索して
みたところ、このブログにたどりつきました。
おかげで角栓除去法（？）に踏み切ることができました。
白いカスがポロリととれました。
ありがとうございます！！
４年前の記事に助けられました。
お二人目のお子さんも、頑張って母乳で育ててくださいね。
>youparoさん
コメントありがとうございます。
白いカスが取れてよかったです！これで赤ちゃんも満足に
おっぱいが飲めますね。
5ヶ月を過ぎれば、おっぱいの状態も今より安定してきますから、それまでの辛抱です。可愛い赤ちゃんに美味しいおっぱいを飲ませてあげられるよう、頑張ってください。
二人目も母乳育児で頑張ります☆
またしばらくワンピースは着られなくなりますね…（笑）
たった今この記事を読みました。
今もしこりに悩んでいます。乳房の下ら辺です。
この記事を見る以前に乳首をつまんでみたりしたら白いものが確かにﾆｭﾙっと出てきて母乳が出てきました。
けれどその際爪で傷を付けたのか乳首の先端が白くなってしまっています。
そのせいでまたつまりが…
毎日、痛みに耐えなが授乳しています。
この記事に早く出会えてれば良かった
> あやままさん
お辛い中、コメントをありがとうございます。
私も娘が低月齢のころは、乳頭に白班ができてしまい、馬油を塗ってケアをしながら授乳時の痛みに耐え、自然治癒を待つ状況でした。お子さんは現在何ヶ月でしょうか？生後1〜3ヶ月くらいの時は、白班が出来ては治り、また出来て…の繰り返しでしたが、いつの間にか白班は出来なくなっていきました。次第に乳頭の皮膚が強くなっていくものと思われます。
この対処法は、あくまでも緊急の処置でしかなく、私はこの方法でスッキリしても、必ず母乳マッサージに通って専門家にケアして頂いていました。爪で乳頭を傷をつける危険性まで考えていなかったので、あやままさんのコメントにはハッとさせられました。気づかせてくださった事に感謝します。
出来れば、病院で行っている母乳外来や、オケタニ式母乳マッサージをしている場所をお探しになって（私は断乳まで早稲田のオケタニに通っていました）、一度受診なさることを強くお勧めします。
どうぞお大事になさってくださいね！
皆さんの大先輩ママになります。
私も、かれこれ何１０年前に乳腺炎にほとほと悩まされました。母乳の出がものすごく多くて今のようにネットで調べる
事ができる時代でもありませんでしたし。
私事ですが、今悩まれている方の参考に少しでもなりますように。。。
おっぱいの堅い部分はもまないさわらない。たぶん乳首に近い部分がつまりその上が堅くなっています。
だから、乳首を全部もむのでなくて、堅い部分の下にある乳首～右上がしこっといるのなら乳首中の右上にチーズ状のつまりがあるはずです。それをイメージしながら乳首をもんでいくと
つまっていたチーズ状のものがひょこっとでてきます。
助産婦さんからはその当時、油もの断ち、根菜をたべる。ケーキとかは
食べない。と指導されました。
そのころはノイローゼになりそうだったのを懐かしく思い出されます。
＞まこりんさん
先輩ママさんからの貴重なご意見、ありがとうございます！
具体的なご説明を補足していただき、乳腺炎に困ったママさん達にとってありがたいアドバイスになると思います。
私は現在、4ヶ月になる次女を母乳で育てていますが、今回は乳腺炎のトラブルはなく、当時の苦労が嘘の様に順調です。
でも相変わらず、食事には気をつけています。母乳の質が悪くなると、次女はぐずりがひどくなる気がします。
またお気づきの点があれば、コメントいただけると嬉しいです。
二人目育児中のママです。
私は出過ぎるおっぱいのようで、一人目から桶谷式に
お世話になっていました。
二人目も８カ月になり、余裕が出てきてつい食べすぎてしまい・・・
しこりができて発熱とめまいにおそわれました。
できれば自己治癒したく、こちらにたどりつきました。
乳頭に白い物を発見し、ピンセットで引っ張ったら
３ミリほどのニュルニュルしたものが出てきました。
その後は溜まっていた母乳を絞り出す事ができて、
しこりもなくなりました！！
子供が二人いると自分の都合だけでの通院とかは
なかなか難しいので、本当に有りがたかったです。
ありがとうございました！！
> まりこさん
コメントありがとうございます！その後、おっぱいの調子はいかがですか？
お役に立てて嬉しいです。私も現在、2児の母になり、お出かけが大変なのでお気持ち良く分かります。病気になんてなっていられませんものね。
お互い母乳育児、楽しんで頑張りましょう！！